В Центре системно комплексного лечения зависимостей «Unica» два раза в неделю проводят сеансы кинезиогенной терапии (КГТ). Кинезиогенная терапия (kinesis – движение, genesis — происхождение) — антидепрессивная, поддерживающая терапия, включающая в себя специальные психофизические упражнения, дыхательные и психологические техники, которые индивидуально подбираются человеку в зависимости от выявленного у него типа нейромедиаторных нарушений. Выполняя рекомендованные упражнения, человек может поддерживать эмоциональное равновесие и сохранять душевный комфорт.
Метод кинезиогенной терапии включает в себя специально разработанные и подобранные для конкретного человека физические упражнения с использованием особых типов дыхания и концентраций внимания. Различные комплексы упражнений позволяют добиваться разных эффектов. Например, комбинация растягивающих и статических упражнений с использованием медленного глубокого дыхания и концентрации внимания на одной точке позволяет добиться чувства успокоения, безмятежности и комфорта. А активные динамические упражнения с использованием интенсивного дыхания способствуют повышению чувства удовлетворения. В процессе лечения пациент учиться управлять своим организмом, разбираться в нем, происходит восстановление выработки гормонов и нормализация скорости обмена веществ,увеличивается насыщение организма аминокислотами, выравнивается эмоциональный фон.
Во время занятий КГТ человек обучается психологическим навыкам, необходимым ему для успешной жизни в трезвости: самоконтролю (умение противостоять желаниям), умению преодолевать трудности и целеустремленности.
Кинезиогенная терапия воздействует на три составляющих: физиологическую, психологическую, биохимическую.
Физиологическая составляющая:
- Сбалансированность симпатической и парасимпатической нервной систем
- Снижение частоты сердечных сокращений
- Снижение частоты дыхательных движений
- Снижение артериального давления
- Сбалансированность электрической активности мозга
- Снижение мышечного напряжения
- Нормализация работы желудочно-кишечного тракта
- Нормализация работы эндокринной системы
- Активация обмена веществ без перегрузок
- Нормализация сна
- Повышение иммунитета
Психологическая составляющая:
- Улучшение настроения и самочувствия
- Анти тревожное и антидепрессивное действие
- Повышение стрессоустойчивости
- Улучшение мышления
- Повышение внимания
- Улучшение памяти
- Повышение обучаемости
Биохимическая составляющая:
- Нормализация нейромедиаторного баланса
- Повышение содержания кислорода в мозге
- Нормализация гормонального баланса
- Нормализация уровня глюкозы
Преимущество кинезиогенной терапии заключается в отсутствии каких-либо побочных эффектов. Она естественным образом производит лечебный эффект, позволяет за короткий срок восстановить нейромедиаторный баланс, вернуть человеку комфортное психоэмоциональное состояние и укрепить мышцы и связки. Выполняя рекомендованные упражнения, может поддерживать эмоциональное равновесие и сохранять душевный комфорт.
