Нужна помощь родственнику? Посетите бесплатный семинар!
В последние десятилетия компьютер и Интернет стали неотъемлемой частью жизни людей разного возраста, социального статуса и финансового положения. Для одних ПК – составляющая профессиональной деятельности, для других – способ организовать досуг.
Но все больше людей попадают в ловушку виртуальной жизни, проводя за компьютерными играми и интернет-серфингом большую часть своего времени. Это явление называется компьютерной зависимостью и проявляется непреодолимой тягой к бесцельному «брожению» в интернете, виртуальным азартным играм, биржевым онлайн-торгам, виртуальным знакомствам и киберсексу, компьютерным играм.
Считается, что если человек проводит за ПК более 4 часов в день (и это не связано с его работой), то налицо компьютерная зависимость. Но реальность показывает, что многие проводят за компьютером 10–12 и даже 16 часов в сутки.
Как лечится компьютерная зависимость?
Сегодня такое нездоровое влечение к Интернету и играм преимущественно формируется у детей и подростков. К сожалению, эта проблема очень редко решается сама собой. Компьютерная зависимость все чаще встречается и среди взрослых, которые не придают ей значения. Однако последствия ухода в виртуальную реальность вскоре становятся ощутимы в настоящей жизни: потеря работы, семейные неурядицы, ухудшение взаимоотношений с окружающими и т. д.
Возможно ли самостоятельное преодоление зависимости от компьютера? Практика показывает, что такой путь чреват рецидивами и занимает много времени. Профессиональная помощь психотерапевтов и психологов помогает решить проблему гораздо быстрее и эффективнее.
Лечение компьютерной зависимости основано на психотерапевтических методах. В некоторых случаях допускается применение антидепрессантов, анксиолитиков, седативных препаратов.
Индивидуальная, групповая, семейная психотерапия позволяет преодолеть компьютерную и интернет-зависимость.
Индивидуальная психотерапия помогает больному:
- осознать зависимость и принять решение о борьбе с ней;
- научиться контролировать свои импульсы;
- выработать навыки для преодоления ситуаций с повышенным риском рецидива.
Пациенты, страдающие компьютерной зависимостью, чаще всего испытывают трудности в построении межличностных отношений. Поэтому для лечения активно используется групповая терапия. Работая в группе, такие люди повышают свой уровень социальной адаптации.
Семейная терапия – важная составляющая лечения компьютерной зависимости (особенно если речь идет о ребенке, подростке). Часто уход в виртуальную реальность является следствием неправильного воспитания, неадекватного отношения к ребенку и прочих дисфункций в семейных отношениях.
Компьютер – это не всемирное зло, а закономерный результат технического прогресса. Компьютерная зависимость развивается у людей, которые страдают от недопонимания, недостатка общения, неумения адаптироваться к изменяющейся жизни. Помощь психологов, психотерапевтов в преодолении внутренних проблем и внутрисемейных конфликтов помогает избавиться от зависимости.
Записывайтесь на консультацию в центр «UNICA» по телефону +7 (495) 799-49-44.
